アラフォーでも人生は変えられる！

自分を変えようと頑張りすぎて、なんだか疲れちゃった・・・。もういいや、所詮今からじゃ無理・・・。なんて思ったことありませんか？私も経験済みです。かつての私はネガティブ思考で、どんなことも悪い方に悪い方にばかり考えてしまい、それが現実化してし...

昨日、ある講座に参加してきたのですが講師の方が言ってました。「変えられるのは今の自分と未来だけとは言いますが、過去も変えられるんです。捉え方を変えると、過去の出来事や体験を良い方へと変えてあげることができて自己肯定感をアップすることができる...

自分を変えたい、人生を変えたい！と思ったら、自分をしっかりともつことも大切です。自分軸をもつこと。自分というものをしっかりともっていなければ、自分軸がなければ、せっかく自分を変えたい、人生を変えたいと思っても誰かに何かを言われた時、その決心...

誰でもストレスってありますよね？どんなに毎日好きなことをしていても、ストレスってあると思うんです。そこで、自分を癒す方法やストレス解消法っていうのを必ず一つはもっておいたほうがいいと思うのです。たとえば、休日にはドライブに行く！とか、ウォー...