学んだこと 自分を変えようと頑張りすぎて疲れてしまった経験ありませんか？
自分を変えようと頑張りすぎて、なんだか疲れちゃった・・・。もういいや、所詮今からじゃ無理・・・。なんて思ったことありませんか？私も経験済みです。かつての私はネガティブ思考で、どんなことも悪い方に悪い方にばかり考えてしまい、それが現実化してし...
学んだこと 
学んだこと 過去も変えられる
昨日、ある講座に参加してきたのですが講師の方が言ってました。「変えられるのは今の自分と未来だけとは言いますが、過去も変えられるんです。捉え方を変えると、過去の出来事や体験を良い方へと変えてあげることができて自己肯定感をアップすることができる...
思考を変える 潜在意識を変える
一度に人生を変えることはできません。よし！今日から人生を変えよう！と思っても、今すぐに変えることはできませんよね？その日から決心することはできますが、今までの思考、まわりの環境やお仕事を１日のうちに変えることはできません。変わる決意をするま...
学んだこと 自分軸をしっかりともつ
自分を変えたい、人生を変えたい！と思ったら、自分をしっかりともつことも大切です。自分軸をもつこと。自分というものをしっかりともっていなければ、自分軸がなければ、せっかく自分を変えたい、人生を変えたいと思っても誰かに何かを言われた時、その決心...
人生の振り返り ピンチをチャンスに変えることができていれば
「結局同じことの繰り返し」からの続きです。また悩み続けた日々新たな人生のスタートをきったつもりだった東京での生活。結局、地元にいた頃と変わらない生活を続けてしまいました。仕事にやりがいを感じず、毎日これでいいのか？とず～っと思い悩み、色々な...
思考を変える 与えられたものをどう使うか
昨日は、個性心理學の基礎編講座に参加してきました。個性心理学とは四柱推命を土台とした統計学です。自分自身の勉強にもなると思ったので学びに行ってきました。やはり、何かを学ぶ、勉強するってなぜか気が引き締まる思いになり新鮮でした。こういう講座に...
学んだこと 自分の癒しを見つける
誰でもストレスってありますよね？どんなに毎日好きなことをしていても、ストレスってあると思うんです。そこで、自分を癒す方法やストレス解消法っていうのを必ず一つはもっておいたほうがいいと思うのです。たとえば、休日にはドライブに行く！とか、ウォー...
思考を変える 願い事や目標は紙に書く
願い事や目標は、ただ思うだけではなく書くことをおすすめします。手帳に書くのでもよし、メモ帳に書くのでもいいですね。過去形で書く「〇〇になりますように」ではなく「〇〇になりました！ありがとうございます！」と過去形で書くことです。そして感謝をす...