誰でもストレスってありますよね？
どんなに毎日好きなことをしていても、
ストレスってあると思うんです。
そこで、自分を癒す方法やストレス解消法っていうのを
必ず一つはもっておいたほうがいいと思うのです。
たとえば、休日にはドライブに行く！とか、
ウォーキングをしながら森林浴をするとか。
空を見たり、海を見たり、山を見たりするだけでも
癒されるって思うかたもいると思います。
本を読んだり、カフェでゆっくりお茶をするってだけでもいいですよね。
ちょっとでも取り入れる
毎日ではなくていいので、休日とかに
ちょっとでもそれを取り入れることで
心にも身体にもとっても良いと思うのです。
毎日必死に仕事を頑張って、会社では人間関係や仕事の忙しさで
ストレスがたまる人も少なくはないと思うのです。
そうしてくたくたになってお家に帰ってご飯食べてお風呂入って、
そしてまた次の日のために寝て身体を休める。
その繰り返しだけじゃ、心も身体も疲れ切ってしまい、
ひどい場合病気にもなりかねません。
私自身、プチうつ状態になった時もあります。
そうならない為にも忙しい日々の中で、
自分の癒しを一つ取り入れてほしいのです。
そうすることで、全然気分が違ってきますし、
また仕事頑張ろう！という活力にもなります。
癒しじゃなくてもいいんですよ。
好きなこと、夢中になれること、要するに趣味ですね。
疲れも忘れるくらい熱中できることだったりもいいですね。
おすすめの癒し
私の極上の癒しを教えちゃいます！
最近見つけたことなのですが、それはお風呂なのです。
毎日入浴するので、わざわざ癒しの時間を作る必要もないのです。
どうするのかというと、
お風呂の電気を消して、キャンドルを灯して湯船につかることなんです！！
ここで一つポイントなのは、
湯船に自分のお気に入りのアロマオイルをちょっと垂らすこと！
そうすることで、お金をかけずに極上の癒しを体験できちゃうんです。
暗闇の中でのキャンドルの灯火はとても神秘的で、
心身共にリラックス感倍増なんです。
この癒し、すっかり気に入ってしまって
皆さんに是非おすすめです！
試してみてくださいね。
余談なのですが、昨日ショックなことがありました。
私のとってもお気に入りの近所にあるパン屋さんが
なんと明日で閉店するそうなんです。
安くてとっても美味しくて、歩いて行ける距離にあったから大好きだったのです。
そのお店がなくなっちゃうなんて。
私はこれからどこにパンを買いにいけばいいんだろう。
またお気に入りのパン屋さん見つけなくちゃ。
フミヨでした。
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私は３０代後半になってから、私の人生このままでいいのか？と
真剣に考え始めました。
それまで、なんの目標もなく、夢もなく、
毎日会社と家を往復するだけの平凡な日々。
好きなことを見つけても、
常に何かが足りない、満たされない、そんな思いでいっぱいでした。
そしてあることがきっかけで、
本当に真剣に自分の人生というものを考え始めました。
このままで私の未来はどうなるんだろう？
私はずっとここにいて幸せな未来があるのだろうか？と。
でも、どうしたらいいかわからないし、
何をどう変えたらいいのかもわからず、
自分の幸せな未来が全く見えなかったのです。
でもそんな私を、行動に移す勇気をくれた出来事がありました。
そのお陰で私はそれまでの人生を変えることができたのです。
今は本当に心から幸せだと思える毎日を過ごしています。
私が人生を変えるきっかけとなったその出来事とは、
以下の記事からどうぞ。
↓↓↓↓↓↓
あることを信じて行動したら人生を変えるきっかけとなった出来事
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