こんにちは、フミヨです。
今回は、ワクワクすることがわからない！という方へその対処法について
お話していきたいと思います。
良く言われているのが、
願いを引き寄せたいのならワクワクしたことをするとよいとか
ワクワクすることをやっていると人生は良い方向にいくとか
「ワクワクすることをしなさい」というフレーズを結構目にします。
特にスピリチュアル系とか自己啓発には欠かせないことのように思います。
でも、いざワクワクすることをしようと思っても
それが見つからない人って多いんじゃないかなって思います。
私も以前はそうでした。
ネガティブな自分を変えたい、人生を良い方向へ変えたい、
そう思い始めた時にスピリチュアルにも興味があった私は
それ系の本を読みあさりました。
ほとんどの本に
”自分がワクワクすることをやるとよい”
ということが書いてありました。
正直、私はこう思いました。
「は？ワクワクすること？そんなのないよ。ない人はどうすればいいの？」
だって、そうですよね？
夢や目標がある人は、それに向かってワクワク感をもちながら
やりたいことをやっていくことができるんですから。
ない人はどうするの？って感じでした。
ワクワクすることを見つけようったって、そう簡単には見つかりませんでした。
正直、自分が好きなことさえ当時はあまり思いつかなかったのです。
どうにか頭を振り絞って好きなことをリストアップできたとしても、
お金の制限があったり、時間的余裕がなかったりで、
好きなことを続けることもできませんでした。
それに、これがワクワクすることなんだろうか？という疑念も浮かんできたりして・・。
なので、ワクワクすることがわからないという気持ち、とっても良くわかりますよ。
じゃあどうしたらいいのか？
その方法をお話していきますね。
無理に探さない
夢や目標、やりたいことがあるのであれば、
それに向かってワクワクすることができます。
ですが、今現在そんなものなんてない！というのであれば、
無理に探す必要はないと私は思います。
私たちは自分にないものを、外側に求めてしまいがちです。
まず、自分の内側に、今あるものに、フォーカスしてほしいのです。
今、目の前にあるやるべきこと、自分にできることを一生懸命にやっていれば
必ずワクワクすること（好きなこと）が見つかると私は思います。
今ココを一生懸命生きていれば、
今自分にある感謝できることがたくさん見えてくるはずです。
べつに大きなことじゃなくていいんですよ。
何気ない小さなことでもいいと思うんです。
そこから自分のワクワクするという感情が見えてくるんじゃないかなって。
ワクワクすることってなんか大きいことって思ってしまいませんか？
私はそう思ってました（笑）。
ワクワク＝大きいことって自分でハードル上げてました。
だから余計に見えてなかったっていうこともあったのかもしれません。
心地良いことをする
そして、自分にとって
心がホッとするようなこと、心地良いことをするといいですよ。
毎日５分でもいいのです。
たとえば
- お気に入りのカフェにいって一杯のコーヒーを飲む
- 雑貨屋さんに行く
- 近所の公園にいってボーっとする
- 散歩しながらキレイな空を見る
- 本屋さんに行く
- 自然の景色を見る
- アロマのお気に入りの香りで癒される
できるだけお金をかけずに気軽にできることがいいと思います。
そうしないと続けることができないから。
お金がた～っぷりあるって方はもちろんお金をかけることでもよいですよ（笑）。
とにかく、自分の心が気持ち良くて、あ～ホッとするな～っていうことを
毎日ちょっとでもいいからやってみて下さいね。
ちなみに私が心のホッとすることは、
空を見る、散歩して新鮮な空気をすう、
カフェでお茶しながら本を読む、お風呂につかる、
本屋さんに行く（本屋さんという空間にいるだけでなぜか心地良い私です）
自然の景色を見る、などなどです。
意外と結構心地良くなれることってあるものですよ。
ワクワクじゃなくても、自分が心地良い状態でいることのほうが
私は大切なんじゃないかなって思います。
自分が心地良く気分がいい状態でいると、
周りにいる人達にも優しく接することができるし、
その人達も良い気分になり、良い状態でいられます。
これ、ほんとですよ。
私の場合、自分が気分がいい状態でいると
なぜか夫も機嫌がいいというか、なんか優しいんですよね。
自分が変われば、周りも変わります。
なんかだんだん話がそれてきてしまいましたね、ごめんなさい。
心からワクワクする～ってことをしなくていいんです。
自分が心地良くホッとするようなことをするだけでいいと思うんです。
私的にワクワクを見つけるって結構ハードルが高いような気がします。
どんどん自分で自分を心地良く、ご機嫌にしてあげてくださいね。
そうすると良いエネルギーがどんどんどんどん回るようになり、
自然と人生も良い方向へとすすんでいきます。
それではこのへんで。
最後までお読みくださりありがとうございました。
フミヨでした。
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私は３０代後半になってから、私の人生このままでいいのか？と
真剣に考え始めました。
それまで、なんの目標もなく、夢もなく、
毎日会社と家を往復するだけの平凡な日々。
好きなことを見つけても、
常に何かが足りない、満たされない、そんな思いでいっぱいでした。
そしてあることがきっかけで、
本当に真剣に自分の人生というものを考え始めました。
このままで私の未来はどうなるんだろう？
私はずっとここにいて幸せな未来があるのだろうか？と。
でも、どうしたらいいかわからないし、
何をどう変えたらいいのかもわからず、
自分の幸せな未来が全く見えなかったのです。
でもそんな私を、行動に移す勇気をくれた出来事がありました。
そのお陰で私はそれまでの人生を変えることができたのです。
今は本当に心から幸せだと思える毎日を過ごしています。
私が人生を変えるきっかけとなったその出来事とは、
以下の記事からどうぞ。
↓↓↓↓↓↓
あることを信じて行動したら人生を変えるきっかけとなった出来事
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