自分軸をしっかりともつ

自分を変えたい、人生を変えたい！と思ったら、

自分をしっかりともつことも大切です。

自分軸をもつこと。

自分というものをしっかりともっていなければ、自分軸がなければ、

せっかく自分を変えたい、人生を変えたいと思っても

誰かに何かを言われた時、

その決心が揺らいでしまい、

このままの自分でいいや、と

思ってしまう可能性があります。

私もこれ、繰り返しました。

しかも、潜在意識は今までの自分の思考がたくさん詰まっているので、

楽なほう、楽なほうへ思考が邪魔していくのです。

自分の軸をしっかりと持つようにするにはどうしたらいいのでしょうか。

瞑想をする

私がまず最初にしたことは瞑想です。

まずは１０分、毎日やることです。

最初から３０分とか１時間とかしてしまうと、長続きしないからです。

何事も最初は少しずつからはじめてみてください。

できれば朝がいいですね。

働いている方は起床後すぐでも良いですし、

主婦の方でしたら旦那さまを送りだして１人の時間ができた時などが良いですね。

毎朝１０分の瞑想からスタートし、あ、５分でも良いですよ！

自分ができる範囲から始めてください。

それを毎日続けていくことによって、習慣化していきます。

逆に瞑想しないとなんだか落ち着かないような感じになります。

５分、１０分に慣れてきたら段々時間を長くしていくのも良いですね。

瞑想を続けていくうちに、ぶれない自分になっていき、

気がつくと自分軸がしっかりともてるようになります。

好きなことだけを選択

瞑想を毎朝していき、

自分軸をしっかりと持てるようになったと感じられるようになったら、

今度はどんなことも好きなことだけを選択するようにしてみて下さい。

私たちは日常いつも何かしら選択をしながら生活しています。

朝食は何を食べようか、今日はどこにいこうか、など。

些細なことでも自分が好きって思えることを選択していくようにするのです。

自分軸がしっかりしていると、

誰になんと言われようとぶれない自分がいるはずです。

自分が好きなことを選択していけるようになると、

自分らしくいられるようになるのです。

そうすることによって、

なりたい自分になることができ、

そして自分を変えることができ、

そして人生を変える第一歩となるのです。

フミヨでした。